一个月内减掉10斤体重的方法有什么的呢？我想出月子后快点减...
一个月内减掉10斤体重的方法有什么的呢？我想出月子后快点减肥，但是不知什么的方法比较科学。
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回答1
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刘伟 副主任医师
上海交通大学医学院附属仁济医院
三级甲等
妇产科
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这个在短时间内减掉10斤可能不太安全的，建议月子后如果没有哺乳的情况还是可以开始减少的，但是建议首先控制饮食看一下，低盐低脂饮食，建议多吃蔬菜水果调理身体看一下的，但是建议配合有氧运动，但是产后子宫没有完全恢复还是不能剧烈活动，可以选择慢跑或者快走等调理看看
2018-08-22 16:09
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好建议如果是处在哺乳期的话，尽量不要选择食用，食物来帮助减肥尽量可以选择一些运动，比如做一些瑜伽来帮助减肥
2017-01-21 18:21
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回答3
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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一个月内减掉10斤这是不可能的，没有方法可以减这么多的，出月子以后等伤口恢复好可以运动来减肥。
2017-01-21 18:28
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回答4
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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一般来说的话，一个月减掉10斤是不可能的。这个时候的话只有多参加体育锻炼会比较好。
2017-01-21 18:36
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回答5
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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如果是给宝宝喂母乳的情况下，现在不要考虑减肥的问题，要不然的话奶水会减少的。
2017-01-21 18:42
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回答6
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好，在产后月子里想要减肥的话最好是饮食上荤素搭配坚持运动来达到减肥效果，
2017-01-21 18:50
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