仅知末次月经时间可大致算出怀孕时间，需考虑月经周期、排卵规律等。还应注意孕期检查、饮食和休息。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.月经周期：规律的月经周期有助于准确推算，通常为28-30天。
2.排卵规律：一般在下次月经前14天左右排卵，前后几天受孕几率高。
3.检查确认：可通过B超等检查进一步明确怀孕时间及胎儿情况。
4.饮食调整：多吃蔬菜、水果、高蛋白食物，保证营养均衡。
5.注意休息：充足睡眠，避免劳累和剧烈运动。
总之，末次月经可作为怀孕时间推算的参考，但还需综合多种因素，定期产检确保母婴健康。

你好，一般算预产期，是从末次月经的最后一天，开始算的，月份加九或者是减三，日数加七就是预产期的，在孕期时需要定时去做产检的，要多注意休息。

一般情况下如果知道自己末次月经的时间，从末次月经的第一天＋280天就是宝妈的预产期，排卵期的话最好是买排卵试纸测试一下，这样结果更准确

末次月经，准确的话，那么就是下次有机奶之前的第14天左右就是排卵期的，这几天可以用排卵试纸测试一下比较准确的

末次月经可以算出来，怀孕时间的，也可以找出排卵时间的，你可以推迟末次月经，推迟15天到20天就是你的排卵期。

这个的话，一般都是根据自己最后一次月经来计算的，那就是买个排卵试纸测试一下将会更加准确一些