目前晚上睡眠不好，这种情况下是不能够应用药物来帮助进行调理的，避免药物对胎儿造成一定的影响，这种情况下建议您晚上睡前可以喝一袋牛奶，有助于调理睡眠的情况的，同时，注意不要睡觉，太晚，白天也不要劳累，可以在黑眼圈周围进行局部的按摩，也可以用一些眼霜或者是眼贴的，来帮助进行调理治疗的。

　　很严重吗，我的黑眼圈是从怀孕5个月后就开始有了，到生了孩子都没消，，挺严重的，还有点眼肿，早上起来有时候又疼又中，快郁 闷死啦，从七月份开始我每天很早就睡了，睡之前会拿热毛巾敷敷 眼，在涂点绮魅尔眼霜，涂过后，再拿走珠精华笔按按，坚持到现在，，挺不赖的，已经消了好多了，正打算再定套呐!

黑眼圈除了天生的外多是后天熬夜或睡眠差等甪眼过度而出现的，所以保证好作息时间,多吃些润肤和利于代谢吸收的果蔬，比如：番茄、冬瓜、胡萝卜，弥胡桃等等。早晚洁面后适当的热毛巾敷敷眼，涂涂眼部护理的眼霜，像，涂后拿滚珠按摩按摩眼部促 进血液循环，坚持护理很快就消了。

这黑眼圈，眼袋，多是与睡眠有关，多休 息，适当的活动活动，，平时多注意睡眠外适 当的眼部护理就好，做做眼操，不要让眼睛处在干涩疲劳状态，洁面后涂涂眼部护理的眼霜，像，涂后拿滚珠按按眼部促进眼部的代谢循 环，对消黑眼圈眼袋很有效。

这种的话你最好就是用一些眼霜吧黑眼圈的话，这个有可能是跟睡眠不好有关系，平时要早睡早起，养成一个良好的生活习惯

你好，怀孕3个多月的时候，晚上睡眠不好的话可能会导致长眼袋，所以平时在睡觉之前喝一杯热牛奶有利于睡眠的。