你好，刚生过宝宝以后奶涨就是不下奶，可能是乳腺不通而导致的，建议先多让孩子吸允的，这样有利于下奶的，也可以买一个吸奶器或者是请催乳师按摩，平时在饮食上多喝排骨汤，鸡蛋汤，米汤，猪蹄汤之类的，这样有利于下奶的，可以先热敷来帮助缓解乳房胀痛的感觉。

我也是剖腹产,我当时也没管什么禁忌,我妈当时还买了一只公鸡给我吃了,我并没有认什么发物不发物的.我的奶我女儿总是吃不完,最后都挤掉了.而且当时需要挤通，疼死了都是我老公帮忙吸通然后在挤出来放奶瓶里给宝宝吃的，

喂奶时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。保持乳母良好的情绪加强宝宝的吮吸保证睡眠，因为睡眠不足会导致内分泌紊乱，也会影响奶水的分泌

多吃点干黄花汤，鱼汤，猪脚汤，排骨汤，奶水是越吃越多的，不过不要太油腻了，睡眠充足奶水也会增多的。我也喝公鸡汤也不错，不要喝母鸡汤，太油腻，会堵塞乳腺

多喝点下奶的汤水的啊,比如是猪蹄花生黄豆汤的啊,通草水和木瓜鱼汤的，都是可以下奶的,效果也是很好的

你好，你可以去药店购买通草通草鲫鱼汤通草猪蹄汤的作用非常的快。同时的话注意多吃一些富含蛋白质的哦。