产后脱发严重通常与激素变化、精神压力、睡眠不足、营养不良及护理不当等因素有关。若长期未改善，应及时就医。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.激素变化：产后体内激素水平重新调整，可能导致头发大量脱落，这是常见的生理现象，一般产后6个月左右会逐渐恢复。
2.精神压力：产后照顾宝宝易产生精神紧张，应注意自我调节，保持心情舒畅。
3.睡眠不足：保证充足睡眠，有利于身体恢复和头发健康。
4.营养不良：适当增加营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、水果等。
5.护理不当：正确护理头发，选择温和的洗发水，避免频繁烫染。
6.药物治疗：哺乳期结束后，若脱发仍严重，可在医生指导下使用养血生发胶囊、首乌片等药物。
产后脱发多数是暂时的，通过调整生活方式和合理护理，大多能逐渐改善。但如果脱发情况持续且严重，务必及时寻求医生帮助。

亲爱的你好，产后脱发很严重，那么，记得多吃花生核桃，黑芝麻这样的食物？多吃蔬菜和水果。

你好，产后脱发，这肯定是缺少营养引起来的，你一定要补充一些钙还有有营养的食物。

脱发特别严重的话，那你尽量还是给他补充一些铁补充一些铁元素比较好一点儿。