例如；芦笋、发酵菜、甜菜、硬花甘蓝、小包菜、红萝卜、萝卜干、菠菜、芹菜、唐莴苣、小球藻、甘兰菜、绿色黄瓜、茄子、无头甘蓝、、莴苣、蘑菇，这些蔬菜呈碱性。在饮食上要合理膳食，均衡营养，不能过于偏碱性，也不能过于吃酸东西太多。因为营养平衡，身体才会健康，酸碱也要达到平衡的。

碱性程度较强的常见食物：益生碱，葡萄、茶叶、海带、天然绿藻、田螺、黑木耳等等；碱性程度中等的常见食物大豆、胡萝卜、西红柿、菠菜、油菜、苋菜、芹菜、腌雪里蕻、榨菜、萝卜干、南瓜、蛋白、香蕉、桔子、草莓、柠檬、梅干、紫菜、泡青菜、豆代乳粉等；碱性程度较弱的常见食物赤豆、萝卜、甘蓝菜、洋葱等其他蔬菜、豆腐等豆类制品，苹果等其他水果；

弱碱性的食物有：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、牛奶等。而呈碱性的食物有：菠菜、白菜、卷心菜、生菜、马铃薯、海带、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、葡萄酒等，另外建议服用益生碱，也是一个不错的选择。希望对您有帮助

其实生活中常见的一些蔬菜都是碱性的，但是如果精神比较强的一些食物，吃了以后也可有可能会对身体健康造成一定的影响。

嗯，这个的话建议你可以去网上查一下吧土豆也是碱性的食物，平常的话，其他东西要多吃点

你好生活中常见的，水果蔬菜大部分都是碱性的，你适当多吃一些水比较好的