孩子注意力不集中可能由多种因素引起，如微量元素缺乏、睡眠不足、环境影响、心理因素及疾病等。若情况严重，应及时就医。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.【微量元素缺乏】常见的如缺铁性贫血，可通过血常规检查确诊。适当补充铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁。
2.【睡眠不足】保证充足睡眠，建立规律作息，有利于孩子大脑和身体发育。
3.【环境影响】为孩子营造安静、整洁、有序的学习和生活环境。
4.【心理因素】孩子可能因压力大、焦虑等导致，家长要多关心、鼓励。
5.【疾病因素】如多动症等，需专业诊断，必要时药物治疗，如哌甲酯、托莫西汀。
家长要耐心观察孩子的情况，找到注意力不集中的原因，采取相应措施。必要时及时寻求专业帮助。

孩子注意力不集中，通常表现为两种情况：其一是注意力飘浮不定，专注的目标会经常转移；其二是心不在焉，常沉浸于白日梦而忘记眼前的事情，后者其实不是注意力不集中的孩子，只是将注意放错。只要家长用心纠正，使他们将心事转移到主要事情上去，往往会有惊人的表现和成就。注意力不集中的原因甚多，在生理方面，孩子若身体不适，警力或知觉发展不良，天生好动，以及神经系统或大脑微功能发生问题时，都会出现注意力不集中的现象，这些情况都必须由医生检查和治疗。

孩子如果总是注意力不集中，首先平时你要给他加强营养，如果孩子的体质差也会导致注意力不集中的。