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谷魁广 医师
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一岁半宝宝的辅食应丰富多样，包括谷类、蔬菜、水果、肉类、蛋类等。做法要注重营养保留和易于消化，同时注意食材新鲜、卫生。注意事项有食物性状、营养均衡、过敏反应、饮食规律、饮食习惯等。 1.食物种类：谷类可选小米、大米、燕麦；蔬菜如南瓜、胡萝卜、西兰花；水果有苹果、香蕉、橙子；肉类如鸡肉、牛肉、猪肉；蛋类以鸡蛋为主。 2.做法示例：小米可煮成粥；南瓜、胡萝卜蒸熟后捣成泥；苹果、香蕉可直接刮泥；鸡肉、牛肉煮熟后切碎。 3.食物性状：逐渐从软烂过渡到稍硬，锻炼咀嚼能力。 4.营养均衡：保证蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的摄入。 5.过敏反应：首次添加新食物要少量，观察有无过敏。 6.饮食规律：每天三餐两点，定时定量。 7.饮食习惯：培养独立进食，避免边吃边玩。 总之，为一岁半宝宝准备辅食要精心，关注宝宝的需求和反应，让宝宝健康成长。
2024-10-19 23:17
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任立存 主治医师
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一次半的宝宝辅食大全可以去买一本辅食的书，慢慢学习什么都会做了
2024-10-20 12:41
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