坐月子后奶水少可能由多种因素引起，如营养不足、乳腺堵塞、情绪不佳、宝宝吸吮不够、疾病影响等。若情况严重，需及时就医。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.饮食调理：多喝鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡汤等，增加蛋白质和水分摄入。
2.按摩热敷：用温热的毛巾热敷乳房，轻轻按摩，促进乳腺通畅。
3.增加吸吮：让宝宝频繁吸吮乳头，刺激泌乳素分泌。
4.调节情绪：保持心情舒畅，避免紧张焦虑，以免影响乳汁分泌。
5.注意休息：保证充足睡眠，有利于身体恢复和乳汁生成。
6.药物辅助：在医生指导下，可使用王不留行、通草等中药。
总之，坐月子后奶水少可通过多种方法改善。若尝试多种方法仍无效果，应及时就医，查明原因，采取针对性措施。

在月子期间奶水少的话，你可以多喝一些鲫鱼豆腐汤，猪骨通草汤，然后呢一定要多让宝宝吸的宝宝吸的越多，奶水自然就更加分泌吧

坐月子期间的话可以多吃点丝瓜多喝点鸡汤，鱼汤猪蹄汤骨头汤试试，当这些都是有利于，下奶的事。

你好坐月子期间可以多吃些莲藕排骨汤，通草鲫鱼汤和花生木瓜炖猪蹄汤都是比较容易下奶的食物。

这一般来说的话，可以选择多喝些汤汤水水，比如一些鲫鱼汤就可以帮你促进产后的奶水分泌

嗯这个，叫那个鲫鱼汤啊，还有猪蹄呀这个的话对奶水的话都很好的，希望能帮助到你哦