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宝宝怎样饮食有助于长高

宝宝怎样饮食有助于长高

  • 回答1

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    关阳 主治医师

    南方医科大学南方医院

    三级甲等

    营养科

    宝宝长高受多种因素影响,包括遗传、营养、睡眠、运动和心情等。若身高明显异常,需及时就医。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
    1.营养均衡:保证蛋白质丰富的食物摄入,如鸡蛋、鱼肉、牛肉等。
    2.充足钙质:多喝牛奶、多吃豆制品、绿叶蔬菜等。
    3.维生素补充:摄入富含维生素D的食物,如鱼肝油、蛋黄等,利于钙吸收。
    4.良好睡眠:每晚保证充足睡眠,有利于生长激素分泌。
    5.适度运动:如跳绳、游泳等,可刺激骨骼生长。
    6.心情愉悦:减少孩子压力,保持乐观心态。
    总之,家长要综合关注孩子的饮食、睡眠、运动等方面,为孩子创造有利的长高条件。

    2018-08-23 14:43
  • 回答2

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    孔书雪 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    身高等很多是遗传影响的,是会占到百分之70的因素的,除此之外是和宝宝是否缺钙等有关系的了,首先是喂养做好的,尤其是在宝宝可以吃辅食之后,合理安排辅食的

    2017-01-23 03:09
  • 回答3

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    崔立静 医师

    中原油田医疗卫生服务中心光明医院

    一级

    内科

    宝宝长个儿的话,可以给宝宝补充一些钙剂,或者吃鱼肝油,促进钙的吸收,注意营养的均衡,不要挑食,宝宝大点后最好多运动。

    2017-01-23 03:16
  • 回答4

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    肖起涛 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    可以上医院检查微量元素看看宝宝是否缺钙,也可以适当的让宝宝出去运动锻炼也有助于长个子。

    2017-01-23 03:23
  • 回答5

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    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    你好,小宝宝个子不是很高的话,你要适当的给宝宝补充钙,要多带他去户外锻炼身体。

    2017-01-23 03:29
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马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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周岱翰 / 主任医师

擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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