宝宝补钙吃哪些食物效果佳？_即问即答

即问即答

宝宝补钙吃哪些食物效果佳？

2024-10-19 21:25 点击扫描二维码更精彩

疾病：佝偻病和软骨病

问题：

宝宝吃哪种食物补钙好一点呢？对食物这一块没有太多的了解，来问问大家。

回答1
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贺涛主治医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

宝宝补钙可以选择多种食物，如奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜和坚果等。 1. 奶制品：牛奶、羊奶、奶酪等富含丰富的钙，易于宝宝吸收。 2. 豆制品：豆腐、豆浆等豆制品中的钙含量较高，是不错的选择。 3. 海鲜：虾、鱼等海鲜类食物，不仅富含钙，还含有优质蛋白质。 4. 蔬菜：菠菜、荠菜等绿叶蔬菜，钙含量较为丰富。 5. 坚果：杏仁、腰果等坚果，能为宝宝补充一定量的钙。总之，宝宝的饮食要多样化，保证营养均衡。通过多种食物的搭配，可以更好地满足宝宝对钙的需求。但如果宝宝存在明显的缺钙症状，建议及时就医，在医生的指导下进行补充。
2024-10-19 23:25

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回答2
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刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

您好这个的话不盖我觉得平常多给宝宝喝骨头汤这个也是补钙的而且也是上也要特别小心的别担心没事的
2024-10-19 23:25

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回答3
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李强医师

潍坊市人民医院

三级甲等

普内科

可以让宝宝喝一些新鲜的牛奶也可以多喝一些排骨汤可以用虾皮煮粥给宝宝吃都是可以起到补钙的作用
2024-10-19 23:25

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回答4
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王海龙医师

邢台市威县第二人民医院

二级甲等

内科

这个要等大一点的宝宝才可以通过食疗来补钙的呀！6个月以上就可以多吃些含钙多的食物了
2024-10-19 23:25

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回答5
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尹君医师

家庭医生在线合作医院

其他

耳鼻喉科

很多食物补钙效果都是比较好的，比如像骨头汤啊，虾米之类的，所以自己平时的话也可以给孩子吃一些毕竟这个是没有副作用的。
2024-10-20 14:09

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