指甲盖的头向里面凹可能由多种因素引起，如营养不良、真菌感染、外伤、某些疾病以及遗传因素等。 1.营养不良：身体缺乏维生素 A、B 族维生素、钙、铁等营养素，会影响指甲的正常生长，导致指甲凹陷。可通过饮食补充，如多吃胡萝卜、牛奶、菠菜、动物肝脏等。 2.真菌感染：甲癣等真菌感染指甲，破坏指甲结构，引起指甲凹陷。常用药物有伊曲康唑、特比萘芬、氟康唑等，但需遵医嘱使用。 3.外伤：指甲受到挤压、碰撞等外伤，可能导致指甲凹陷。一般随着指甲的生长会逐渐恢复。 4.某些疾病：如缺铁性贫血、雷诺氏病、甲状腺功能减退等，可能影响指甲的血液循环和营养供应，导致指甲凹陷。需要治疗原发疾病。 5.遗传因素：部分人天生指甲形状就容易出现凹陷，一般不影响健康。 指甲盖头向里面凹的原因较为复杂，如果发现这种情况且持续不改善，建议及时就医，进行相关检查，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。

你好，在缺铁性贫血引起的可能性大。需要遵医嘱服用药物或者化验血常规和血清铁。需要遵医嘱服用药物葡萄糖酸亚铁口服液。注意休息。加强营养很重要。

你好，根据你的情况需要注意是否是有缺乏微量元素引发的症状出现。建议积极地到医院进行微量元素的检测，明确一下具体情况对症进行补充治疗，饮食营养均衡。