我晚上老失眠怎么办啊？请问有没有什么食物可以改善孕妇失眠的..._即问即答

即问即答

我晚上老失眠怎么办啊？请问有没有什么食物可以改善孕妇失眠的...

2017-01-23 12:43 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

我晚上老失眠怎么办啊？请问有没有什么食物可以改善孕妇失眠的症状呢？

回答1
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李永涛主治医师

滕州市中心人民医院

三级甲等

神经外科

孕妇出现失眠，这种情况很常见，而且主要是因为孕妇本身的身体结构的改变，以及内分泌的变化有很大的关系，有一些人还和个人的心理情绪方面的因素有关系的，特别是出现了焦虑抑郁的情绪，目前的阶段没有办法通过药物治疗，主要是通过调节规律的作息时间，放松心态，可以睡前喝杯牛奶来缓解紧张情绪，一般通过调整应该是有所好转的，分娩以后这种失眠症状应该是很快就消失的。
2018-07-31 16:08

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回答2
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李强医师

潍坊市人民医院

三级甲等

普内科

怀孕的人都是会这样的啊，没事的，我那时也是会这样的啊，你是可以在睡前喝点牛奶的啊，这样对你的睡眠是会有好大的帮助。白天最好是少睡
2017-01-23 12:51

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回答3
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尹君医师

家庭医生在线合作医院

其他

耳鼻喉科

孕妇晚上睡觉如果失眠的话，白天可以适当的走动走动，睡前洗个温水澡，然后喝上一杯热牛奶来促进睡眠。
2017-01-23 12:59

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回答4
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吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

你好，如果你一直失眠，你可以晚上睡觉的时候喝一杯纯牛奶，这个可以改善？
2017-01-23 13:05

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回答5
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王庆松医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

孕妇每天坚持吃几颗核桃,有助于改善失眠多梦的症状,有效改善睡眠质量。
2017-01-23 13:12

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回答6
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史东岳

家庭医生在线合作医院

其他

全科

你好一般来说，孕妇在怀孕期间如果容易出现失眠的情况可以吃点酸枣核。
2017-01-23 13:19

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