怀孕期间夜里翻身后背肾部疼，可能与子宫增大、体重增加、激素变化、床垫不合适及不良睡姿等因素有关。若疼痛严重或持续不缓解，应及时就医。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.子宫增大：孕期子宫不断增大，对周围组织和器官产生压迫，易导致后背肾部疼痛。可尝试侧卧，用孕妇枕支撑腹部和腰部。
2.体重增加：身体负担加重，腰部受力增大。注意控制体重增长速度，避免过度增重。
3.激素变化：孕期激素水平改变，使韧带松弛，关节稳定性下降。适当进行轻柔的伸展运动。
4.床垫不合适：过硬或过软的床垫都可能加重疼痛。选择硬度适中的床垫。
5.不良睡姿：养成良好的睡眠姿势，左侧卧位为主，可适时更换为右侧卧位。
孕期出现后背肾部疼痛较为常见，多数通过调整睡姿和生活方式可缓解。但若疼痛剧烈或伴有其他异常，务必及时就医。

孕期最好是左侧卧位比较好的，空间比较大，宝宝伤害会小一点的哦，最不好的就是右侧卧位了。可以适当补钙的。

你好，从怀孕5个月起尽量要左侧睡觉，因为这样的话宝宝不容易缺氧的，慢慢习惯了，以后就会好一些。

亲爱的你好，怀孕期间睡觉后背，肾部疼痛。那么尽量选择左侧卧。不要长时间保持一个姿势。

宝宝越来越大的话，有可能会压迫到这边的神经，然后呢，自己也是能够起来多走一走。

你好，怀孕期间一般选择左侧睡对胎儿供氧是有好处的也可以翻翻身按摩一下背部。