-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
-
孕妇在孕期需要充足的营养，尤其是铁元素来预防贫血。养血粥可以通过合理搭配食材做得美味又营养，同时有多种食物能帮助孕妇补血，如动物肝脏、瘦肉、红枣、菠菜、黑木耳等。 1.动物肝脏：猪肝富含铁、蛋白质等营养物质，是补血的良好食材。 2.瘦肉：像牛肉、猪肉等，其中的铁容易被人体吸收。 3.红枣：具有补中益气、养血安神的作用。 4.菠菜：含有丰富的铁和维生素 C，有助于铁的吸收。 5.黑木耳：铁含量较高，能补充孕妇所需的铁。 6.养血粥做法：准备适量的红枣、红豆、黑米、花生、桂圆等食材，洗净后放入锅中，加入适量清水熬煮至粥熟即可。 孕妇在孕期饮食要多样化，保证营养均衡。如果贫血较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-10-20 03:30
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
流产一般需要花费多长时间？
刚怀孕一个月需要注意哪些方面？
患有甲低是否可以怀孕？
怀孕时酮体高有哪些危害？
月经推迟半个月没来是怀孕了吗
怀孕前需要进行哪些项目的检查？
怀孕 55 天胎儿是否已成型？
生化妊娠后何时能同房及再次怀孕？
如何看懂三维彩超？
孕吐是否与体质有关？
如何判断自己是否怀孕？
怀孕 36 周见红肚子不痛如何处理
宝宝吸奶方式不对如何有效纠正？
来月经就一定意味着没怀孕吗
分娩前感冒如何在生产前缓解症状？
骨盆小等生理状况能否顺产？
怀孕一个月孕酮正常范围是多少
怀孕 14 周下腹隐隐作痛是什么原因？
血 hcg 值 729mul/ml 是否正常？
孕晚期怎样自数胎动算正常？