铁元素的食物来源有哪些？我家宝宝患有缺铁性贫血想给他吃一些..._即问即答

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铁元素的食物来源有哪些？我家宝宝患有缺铁性贫血想给他吃一些...

2017-01-23 22:10 点击扫描二维码更精彩

疾病：缺铁性贫血

问题：

铁元素的食物来源有哪些？我家宝宝患有缺铁性贫血想给他吃一些含铁的食物。

回答1
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马丛丛主治医师

聊城市人民医院

三级甲等

血液内科

补铁的食物人们往往想起吃菠菜或动物肝脏。其实，黑木耳才是各种食物中含铁量最高的，补铁的效果也最好。瘦肉中含铁虽然不是很高，但铁的利用率却比较好。动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。豆制品：铁吸收较好，容易被利用吸收。菠菜：植物中铁吸收较差，但菠菜铁含量较丰富。
2018-08-06 18:33

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回答2
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赵蕾医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

铁元素的营养的话，这个可以通过食补方面的你可以多喝一些，关于牛肉之类的食物，多吃一些牛肉，或者是猪肝动物肝脏的食物。
2017-01-23 22:18

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回答3
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轩存旺医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

孩子如果是有缺铁性贫血的话，可以多吃点动物的肝脏，然后也可以吃点菠菜，这个也是不错的。
2017-01-23 22:26

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回答4
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吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

平时家里吃的好一点，宝宝这个时候是通过食补都不会缺乏的。
2017-01-23 22:33

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就医问药

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什么是缺铁性贫血? 　　铁是血红蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人体内含铁3～4.5g。缺铁性贫血(IDA)是体内长期铁负平衡的最终结果。是由于体内储存铁(包括骨髓、肝、脾及其他组织内)消耗殆尽，不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血，属小细胞低色素性贫血。缺铁性贫血是世界上最常见的贫血，也是老年性贫血中最常见的类型之一，可占贫血中的20%～50%。查看全文»

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