月经不调可能由多种因素引起，如内分泌失调、妇科疾病、精神压力、不良生活习惯、药物影响等。治疗需明确病因，采取针对性措施。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡是常见原因。如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等。可通过激素测定等检查明确，治疗常采用调整激素水平的药物，如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等。 2.妇科疾病：子宫内膜息肉、子宫肌瘤等可能导致。通过 B 超等检查确诊，治疗可能包括药物治疗或手术治疗。药物如黄体酮胶囊，手术则根据病情选择相应方式。 3.精神压力：长期焦虑、紧张等情绪会影响月经。需调整心态，必要时寻求心理辅导。 4.不良生活习惯：熬夜、过度节食、吸烟酗酒等。应改善生活方式，保持规律作息和均衡饮食。 5.药物影响：某些药物如避孕药、抗抑郁药等。需在医生指导下调整用药。 总之，出现月经不调应及时就医，进行相关检查，明确病因后在医生指导下选择合适的治疗方法。同时，要保持良好的生活习惯和心态，有助于月经恢复正常。

你这种情况就是，就属于月经不调了，这个时候要注意，不要吃凉的食物。

月经不调建议月经期间不要碰触凉水，不要吃辛辣和油腻食物作息时间规律

你好调理月经不调可以找专门的中医在中医的指导下进行调理

每个人身体情况不一样的，这种情况最好是去检查一下，根据你的情况来调理才行。