少吃饭多吃菜减肥吗？有多囊卵巢综合征，医生叫我减肥，那我不...
少吃饭多吃菜减肥吗？有多囊卵巢综合征，医生叫我减肥，那我不吃肉，不吃饭，就吃青菜可以不啊。
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回答1
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李淑琴 副主任医师
邯郸市永年区妇幼保健院
二级
内科
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减肥的主要办法就是需要控制一下饮食，主要是控制饮食的总热量，通常情况下青菜的热量是比较低的，所以这种情况下尽量多吃青菜，少吃饭，也注意尽量不要吃一些肉类，每顿饭只能吃三四分饱，然后必须配合运动锻炼，这样才能达到有效的减肥的效果的。单一的控制某一项是不能够合理的达到减肥的情况。
2018-07-03 17:29
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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少吃饭多吃菜的话也可以的，一般的话建议你这个时候尽量的还是那个吃一些粗粮也会出量的话，相对来说不容易发胖，然后呢效果也特别的明显特别的方便，所以建议你没事的时候多补充一点粗粮吃一点，比如说熟米饭呢，还有一些苞米粥啊，玉米碴子之类的这些东西都可以吃，然后稍微最好是多吃一些野菜。比如说那个，蕨菜呀，还有三菜之类的龙牙之类的还有。婆婆丁啊，大脑门儿啊之类的，多吃一点，这样可以帮助你减肥，然后也可以去除多囊卵巢综合症。
2017-01-24 15:28
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好，首先根据你所描述的这个情况的话，可以建议你早餐的时候可以吃到好一点，然后午餐的时候可以吃到七分饱，晚餐的时候最好不吃，这样的话，是可以减肥的。
2017-01-24 15:35
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回答4
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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宝妈，您好!减肥有很多种方法，比如节食，有氧运动，跑跑步，跳跳操。祝您早日减肥成功。
2017-01-24 15:42
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