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调整宝宝日夜睡眠规律方法?

调整宝宝日夜睡眠规律方法?

  • 回答1

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    罗向阳 主任医师

    中山大学孙逸仙纪念医院

    三级甲等

    儿科神经内分泌专科

    43天宝宝睡眠昼夜颠倒,可能由多种因素引起,如睡眠环境不佳、生物钟未建立、喂养不当、缺乏维生素D、身体不适等。若调整后仍无改善或伴有其他异常,需及时就医。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
    1.营造良好睡眠环境:保持房间安静、温度适宜、光线较暗。
    2.帮助建立生物钟:白天多陪宝宝玩耍,减少睡眠时间。
    3.合理喂养:避免睡前过度喂养,导致肠胃不适。
    4.补充维生素D:促进钙吸收,有助于睡眠。
    5.检查身体状况:观察宝宝是否有腹胀、发热等不适。
    6.养成固定睡前仪式:如洗澡、按摩、听轻柔音乐等。
    家长要有耐心,逐步调整宝宝睡眠规律。若宝宝持续睡眠异常,应及时寻求医生帮助。

    2018-08-24 10:46
  • 回答2

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    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    你好,有的宝宝是有这么一段夜哭的经历,我家宝宝也是,白天不醒,夜里不睡,不睡也就算了,还老是哭,可能是睡反了了,建议宝妈白天多和他玩,不让他睡。

    2017-01-24 23:24
  • 回答3

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    自己白天就不要让宝宝一次性睡太久,然后适当的注意控制一下,白天有时间多在小宝宝出去玩耍,这样宝宝晚上才有时间睡觉,自己注意控制一下比较好。

    2017-01-24 23:31
  • 回答4

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    张俊相 住院医师

    威县妇女儿童医院

    二级甲等

    外科

    就是孩子睡反的了,你是可以多陪孩子出去玩下的啊,白天的时间就不要让孩子睡得过多的啊,这样晚上才好入睡的了

    2017-01-24 23:39
  • 回答5

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    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科

    你好,孩子晚上不克睡觉的话要多注意白天不要让孩子一直睡觉,家里的环境安静一点多抚摸一下孩子就可以的,

    2017-01-24 23:46
  • 回答6

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    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    宝宝白天睡觉晚上不睡,那肯定是黑白颠倒了呀,白天不能让他睡得否则你大人晚上就要受累了。

    2017-01-24 23:52
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赖兴兵

赖兴兵 / 主任医师

擅长:多动症、抽动症、学习障碍、厌学、注意力缺陷、遗尿、癫痫、自闭症、语言发育迟缓、语言障碍、智力低下、精神发育迟缓、矮小症、肥胖症、性早熟、小儿脑瘫、脑发育不良等儿童常见疑难慢性疾病。

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李辉

李辉 / 主任医师

擅长:青少年儿童矮小症、性早熟、遗传性矮小、特发性矮小等。

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蔡晓竹

蔡晓竹 / 主任医师

擅长:多动症、学习困难、注意力缺陷、感统失调、抽动症、智力发育落后、儿童心理、矮小、性早熟、语迟、自闭等。

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