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怎样调整白天黑夜颠倒,长期生物钟日夜颠倒那用...

怎样调整白天黑夜颠倒,长期生物钟日夜颠倒那用什么方法调整生物钟是最合适的呢?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    于谦 副主任医师

    磐石市医院

    二级甲等

    儿科

    您好,这种的话需要您慢慢自己调整时间,最好是白天尽量不要睡觉,晚上睡觉,如果容易出现晚上失眠的话,建议可以服用一些安神的药物,例如安神补脑液调理,具体用药请遵医嘱,平时有空要适当多锻炼身体,饮食方面也要清淡为主,也可以到中医院进行针灸或者艾灸治疗。

    2018-08-24 08:33
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    宝宝黑白颠倒了,这种情况还是建议白天的时候多让宝宝玩会,少睡点觉,晚上要睡会就可以的。

    2017-01-25 02:29
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赖兴兵

赖兴兵 / 主任医师

擅长:多动症、抽动症、学习障碍、厌学、注意力缺陷、遗尿、癫痫、自闭症、语言发育迟缓、语言障碍、智力低下、精神发育迟缓、矮小症、肥胖症、性早熟、小儿脑瘫、脑发育不良等儿童常见疑难慢性疾病。

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蔡晓竹

蔡晓竹 / 主任医师

擅长:多动症、学习困难、注意力缺陷、感统失调、抽动症、智力发育落后、儿童心理。

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王亚波

王亚波 / 副主任医师

擅长:青少年儿童增高、性早熟、肥胖症等。专注于因生长激素缺乏、遗传、甲状腺功能低下、代谢病等导致的身材矮小、不长个、矮小症以及性早熟、肥胖症、甲状腺疾病、发育迟缓等儿童内分泌疾病领域的诊疗,具有丰富的临床经验。

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