孕妇一天吃几个鹌鹑蛋合适啊，大家孕期都是怎么安排饮食的啊？_即问即答

即问即答

孕妇一天吃几个鹌鹑蛋合适啊，大家孕期都是怎么安排饮食的啊？

2017-01-25 05:30 点击扫描二维码更精彩

疾病：怀孕与妊娠病

问题：

孕妇一天吃几个鹌鹑蛋合适啊，大家孕期都是怎么安排饮食的啊？

回答1
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靳瑾主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

妇产科

你好，一般情况下一天吃10-20个鹌鹑蛋都是可以的，这个鹌鹑蛋比较小，可以多吃一些的，可以起到比较好的补充营养的效果的，不需要过于担心的。孕妇要尽量安排好每天的饮食生活，一定要养成均衡、良好的饮食习惯，不偏食、挑食，尽量将食物烹调得美味可口，增进食欲。应该多食用全麦制品、蔬菜、水果、奶、豆制品、瘦肉、干果。
2018-08-14 16:15

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回答2
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史东岳

家庭医生在线合作医院

其他

全科

孕妇如果每天吃鹌鹑蛋，可以选择6到7个是最好的，因为三个鹌鹑蛋能得到一个鸡蛋的营养，也就是每天可以吃两个鸡蛋就够了。
2017-01-25 05:39

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回答3
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申兰阔医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

其实孕妇只要注意营养均衡，多吃点瘦肉类食品，豆制品，奶制品以及蔬菜水果。
2017-01-25 05:46

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回答4
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刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

孕妇一天吃五六个鹌鹑蛋就可以了。怀孕期间要多吃一些新鲜的水果蔬菜。
2017-01-25 05:52

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