孕妇涨奶通常与乳汁分泌过多、乳腺管堵塞、激素变化、胸罩不合适及饮食等因素有关。若涨奶严重或伴有疼痛、发热等，应及时就医。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.热敷按摩：用温热的毛巾敷在乳房上，然后轻轻按摩，有助于疏通乳腺管。
2.调整饮食：减少汤水类食物摄入，如鸡汤、鱼汤等，避免乳汁分泌过多。
3.正确排奶：可使用吸奶器吸出部分乳汁，但不要完全排空，以免刺激乳汁分泌更多。
4.穿戴合适胸罩：给予乳房适当的支撑和舒适感，避免压迫乳房。
5.寻求专业帮助：如催乳师按摩疏通乳腺管。
6.药物辅助（需遵医嘱）：若涨奶疼痛明显，可在医生指导下使用布洛芬等药物缓解。
孕妇涨奶一般通过上述方法可得到缓解，若症状持续不缓解或加重，务必及时就医。

没有吃过这个产品，我个人觉得在怀孕期间没有必要刻意吃保健品的。个人认为怀孕期间，特别是孕早期的时候，应该吃富含叶酸的多种维生素，其当时我吃的是福施福。

在怀孕期间的话可以吃点那个保灵孕宝的呀，这个的话我觉得还是挺好的呢，希望能帮助到你

在怀孕期间吃过自然之宝的话，这个是没有的，建议，不要随便乱吃一些，其他东西比较好。

有时候不要太过紧张了，如果孕期吃的东西一定要非常的注意，不要太过于大意