孕妇怀孕期间吃什么好_即问即答

即问即答

孕妇怀孕期间吃什么好

2017-01-25 18:50 点击扫描二维码更精彩

疾病：早期妊娠

问题：

孕妇怀孕期间吃什么好

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

郭红燕主任医师

北京大学第三医院

三级甲等

妇产科

孕妇孕期饮食至关重要，要保证营养均衡，多样化。需注意饮食卫生，如有不适及时就医。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.蛋白质丰富的食物：如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，有助于胎儿生长发育。
2.富含维生素的蔬果：像橙子、苹果、青菜等，增强免疫力。
3.全谷物类：如糙米、全麦面包，提供能量和膳食纤维。
4.奶制品：牛奶、酸奶，补充钙质。
5.坚果：含有健康的脂肪、蛋白质和微量元素。
6.含铁食物：预防孕期贫血，如猪肝、菠菜。
孕妇饮食要合理搭配，满足自身和胎儿的营养需求，确保孕期健康。
2018-08-14 13:49

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回答2
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孔书雪医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

在怀孕期间，你只要均衡的饮食，荤素搭配，尽量多样化，吃一些当季的蔬菜水果，还可以多吃一些坚果，这样你的身体和宝宝都能够吸收到全面的营养。
2017-01-25 18:59

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回答3
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谷魁广医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

你这个时间段只要注意饮食方面，不要吃一些过于寒性的食物和水果，对于身体的伤害就不是很大，而且前三个月，一定要吃叶酸。
2017-01-25 19:06

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回答4
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张建国医师

家庭医生在线合作医院

其他

中医科

在怀孕期间，平时可以选择多吃一些绿色蔬菜或者水果，这样对自己的身体教学都是会有一些帮助。
2017-01-25 19:12

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