身高是否能继续增长取决于多种因素，如遗传、营养、运动、睡眠和疾病等。建议先就医检查骨骺线是否闭合，以明确增长潜力。若存在影响身高的疾病，应及时治疗。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.遗传因素：身高受遗传影响较大，若父母身高较矮，可能会对自身身高有一定限制。
2.营养状况：保证均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。
3.运动锻炼：适量进行有氧运动，如跳绳、游泳、篮球等，有助于刺激骨骼生长。
4.充足睡眠：每晚保证8-10小时高质量睡眠，有利于生长激素分泌。
5.疾病影响：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等可能影响身高，需及时诊治。可使用的药物如重组人生长激素等，但需遵医嘱。
综合采取上述措施，有助于促进身高增长，但效果因人而异。建议保持良好的生活习惯，关注自身健康。

最好还是去做个骨骺闭合检查。如果还没有完全闭合，是可以长高的，应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。

现在是否可以长高，不好说，可以拍片检查一下骨骼线，根据检查结果来判断的，平时多吃有营养的食物，合理的运动来促进生长发育的。