头晕乏力贫血怎样通过饮食改善？_即问即答

即问即答

头晕乏力贫血怎样通过饮食改善？

2017-01-26 02:14 点击扫描二维码更精彩

疾病：头晕

问题：

头晕乏力贫血怎样通过饮食改善？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

冯明辉副主任医师

广州中医药大学第三附属医院

三级甲等

内科

头晕乏力贫血可通过饮食调理，包括食用含铁食物、含维生素食物、高蛋白食物、补气血食物和促进铁吸收食物等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.含铁食物：如动物肝脏、瘦肉、菠菜等，能补充铁元素，改善贫血。
2.含维生素食物：像新鲜水果和蔬菜，富含维生素C等，促进铁吸收。
3.高蛋白食物：例如鸡蛋、牛奶、鱼肉，增强体质，缓解症状。
4.补气血食物：红枣、桂圆等，有一定的补气血作用。
5.促进铁吸收食物：橘子、草莓等，可提高铁的利用率。
饮食调理对贫血有帮助，但严重贫血还需就医诊治。
2018-07-25 17:36

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肖起涛主治医师

家庭医生在线合作医院

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内科

我怀孕时也是缺铁性贫血，多吃猪肝凉拌菠菜，猪肝补血菠菜补铁。还有西红柿炒鸡蛋，我们这边有灌肠，也补血。但是这个有地域限制
2017-01-26 02:22

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谷印亮医师

家庭医生在线合作医院

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理疗科

现在你可以去买点补血的药来吃一下吧，然后平常的话自己注意吃一些红枣花生。
2017-01-26 02:29

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任立存主治医师

淮北口腔医院

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内科

头晕，贫血乏力。你可以多吃一些红糖煮大枣，多吃点猪肝，菠菜，瘦肉。
2017-01-26 02:37

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张建国医师

家庭医生在线合作医院

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中医科

贫血的话最好是吃点补血的食物吧，这个我觉得阿胶的话还是挺好的。
2017-01-26 02:44

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尹君医师

家庭医生在线合作医院

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耳鼻喉科

要吃补铁药物。多吃红枣，红豆，红皮花生，猪肝，猪血，鸭血的。
2017-01-26 02:51

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就医问药

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