你好，在孕晚期的时候，宝宝的身体各个器官已经完善，营养过高就是长大长肉了，所以，建议你在孕晚期的时候，在保证营养的基础上，建议你多吃蔬菜水果，多吃高纤维食物，保证每餐喝汤，这样保证大便通畅，避免孕晚期痔疮的产生，并且避免胎儿过大，影响顺产宝宝。

怀孕晚期的话你就喝一点茉莉花茶吧，这个能够软化宫颈但并不是说你喝点什么就能够i快一点，出生没那么痛，首先的话，如果你条件符合了，到时候宝宝出生的时候你可以选择无痛分娩，这样可以节省体力也没那么痛的时候，生宝宝的话会很快然后其次的话，你白天没事的话就是可以适当的去公园或者是去小区多散步每天饭后半个小时的时候都要散步，最少也要散步半个小时增加了运动量，这样到时候宝宝出生的话就是会比较快一点，而且没那么痛苦。

你好，我们在怀孕晚期多吃一些。一气补血的食物，比如动物的肝脏，乌鸡汤，这些都是有利于顺产的。

在怀孕晚期嘛，可以饮食清淡一些，多吃些蔬菜水果吗多喝汤，平时多走动走动。

您好，注意营养均衡就可以了，不要吃太多太补的东西了，你要适当走动走动。

你还在怀孕的时候多运动，爬楼梯，多吃高蛋白的食物，做好每次产检就可以。