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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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生男生女是由染色体决定的，没有绝对能控制胎儿性别的方法。但备孕期间，做好充分准备有助于优生优育，包括健康生活方式、合理饮食、补充营养、适当运动、保持良好心态等。 1.健康生活方式：规律作息，避免熬夜，戒烟戒酒，减少接触有害物质，如化学毒物、放射性物质等。 2.合理饮食：均衡摄入各类营养素，多吃新鲜蔬菜水果，增加蛋白质的摄入，如鱼肉、鸡肉、蛋类等。 3.补充营养：提前补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。也可适当补充维生素 D、铁、钙等营养素。 4.适当运动：如散步、瑜伽、游泳等，增强体质，提高受孕几率。 5.保持良好心态：避免焦虑、紧张，以平和的心态备孕。 总之，备孕期间应注重身体和心理的全面调养，为孕育健康宝宝创造良好条件，而不应过度关注胎儿性别。
2024-10-20 01:50
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