做完月子腰疼可能由多种原因引起，如产后劳累、腰部受寒、激素变化、缺钙、腰椎疾病等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.产后劳累：坐月子期间照顾宝宝、做家务等过度劳累，使腰部肌肉劳损，引发疼痛。应多休息，避免长时间弯腰。
2.腰部受寒：月子里保暖不当，腰部受到风寒侵袭，影响血液循环，导致疼痛。可用热水袋热敷，注意腰部保暖。
3.激素变化：产后体内激素水平改变，骨盆韧带松弛，腰部稳定性下降，容易出现疼痛。一般随着激素水平恢复正常，症状会逐渐缓解。
4.缺钙：哺乳期钙流失较多，若补充不足，易引起骨质疏松，导致腰疼。需适当补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。
5.腰椎疾病：本身有腰椎间盘突出等疾病，产后可能加重。若疼痛严重，需就医检查，可能采取牵引、按摩等治疗方法。
总之，做完月子腰疼需要引起重视，注意休息和保暖，补充营养。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

这种情况应该就是在月子期间没有休息好，建议一定要注意休息，平时除了给宝宝吃奶以外，最好就不要抱着宝宝了，不然出了月子就非常的容易出现腰痛的情况

女性坐完月子之后，如果出现腰疼，那么坐月子期间可以试着下床走动走动，如果你躺的太久了，也会引起腰痛的，产后42天你可以去医院复查一下。

身体虚弱的表现，要多注意休息，均衡饮食，荤素搭配的。不要吃生冷辛辣刺激食物，加强营养，多吃补血补气补钙食物来好好地调理一下身体的了。

坐月子的时候头痛的话，嗯，宝妈最好是不要吹到冷风哦，然后，嗯，也不要经常躺着，也要下地走走这样的话子宫才会恢复好。

坐完月子腰痛，这个情况可能是月子病多，注意保暖，多注意休息，严重的话需要去医院吃点中药调解越早治疗恢复越快。