打球落地时左脚姿势不当导致疼痛，可能是肌肉拉伤、韧带损伤、关节扭伤、软骨磨损、应力性骨折等原因引起。 1.肌肉拉伤：运动时肌肉过度收缩或拉伸，造成肌肉纤维撕裂，引起疼痛。 2.韧带损伤：突然的扭转或拉伸可能损伤韧带，导致疼痛和关节不稳定。 3.关节扭伤：关节受到外力作用，超出正常活动范围，引起关节周围组织损伤。 4.软骨磨损：长期运动或落地冲击可能导致软骨磨损，引发疼痛。 5.应力性骨折：反复的应力作用使骨骼出现微小裂缝，产生疼痛。 6.其他原因：如局部神经受压、腱鞘炎等也可能导致疼痛。 总之，出现这种情况应注意休息，避免进一步损伤。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，通过相关检查明确诊断，并采取相应的治疗措施。

你好，考虑这种情况为软组织损伤,可以局部热敷，可用云南白药气雾剂活血散瘀，注意避免剧烈活动。

应该是打球的时候扭伤了脚部，它会引起局部气血不通畅所以才会导致脚部出现红肿疼痛的现象，而且会在第二天左右出现青紫，目前可以选择外用消炎止痛膏，口服三七胶囊治疗。