产后脱发严重是许多妈妈面临的问题，其原因包括激素变化、营养缺乏、精神压力、护理不当、睡眠不足等。吃黑芝麻和海带可能有一定帮助，但不能完全依靠它们来解决产后脱发问题。 1. 激素变化：产后体内激素水平波动，雌激素减少，会导致头发脱落增加。这是产后脱发的常见原因之一。 2. 营养缺乏：分娩会消耗大量营养，如果产后营养摄入不足，尤其是蛋白质、维生素和矿物质缺乏，会影响头发健康。 3. 精神压力：照顾新生儿的压力、生活方式的改变等可能导致精神紧张，影响头发的生长周期。 4. 护理不当：频繁洗头、使用刺激性洗发水、过度烫染等不正确的头发护理方式会损伤头发。 5. 睡眠不足：产后妈妈睡眠往往不足，这会影响身体的新陈代谢和头发的正常生长。 产后脱发通常是暂时的，随着身体恢复会逐渐改善。妈妈们要保持良好的心态，均衡饮食，保证充足睡眠，选择合适的洗发水，避免过度烫染。如果脱发严重且长时间不缓解，建议及时就医。

产后掉发是很正常的情况，多半是因为气虚，气血不足引起的，宝妈可以吃一些补气血的食物！

生完孩子之后都会有脱发的情况的，可以多吃黑芝麻和海带的平常要多注意休息是最关键的

这种情况很常见，因为产后身体虚弱，再加上要哺乳，所以会掉得更厉害，慢慢会好的。

可以多吃碱性食物，比如马齿菜，番茄，西葫芦，茭白，金针菇，这样可以中和不利于头发生长的酸性物质，也可以喝甲等莫柔米，它可以增加体内的碱性，降低酸性体质成分，促进头发生长。