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孕妇水果摄取:橙子与橘子上火风险,如何适量?

内热

孕妇水果摄取:橙子与橘子上火风险,如何适量?

  • 回答1

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    蔡中琼 主任医师

    广州市第十二人民医院

    三级

    妇产科

    孕妇适量吃橙子一般不会上火,但过量食用可能会带来一些不适。孕妇的饮食需均衡多样。若食用橙子后出现不适,应及时就医。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
    1.橙子的营养成分:富含维生素C、类黄酮等营养物质,对孕妇和胎儿有益。
    2.上火的原因:多吃橙子可能因其中的糖分等导致身体代谢负担加重。
    3.适量食用的好处:增强免疫力、促进铁吸收、改善皮肤状况。
    4.过量食用的影响:可能引起胃肠不适、血糖波动等。
    5.食用建议:一天不超过1-2个,结合其他水果摄入。
    总之,孕妇可吃橙子,但要注意适量,以保障自身和胎儿健康。

    2018-08-12 18:29
  • 回答2

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    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    你好,橙子吃多了也会上火的,不管吃什么水果都不要多吃,一天之内限是几个就行了,适量的吃,要多吃蔬菜,孕妇容易出现便秘情况,平时多吃蔬菜水果都是好的。

    2017-01-27 07:33
  • 回答3

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    刘保福 主治医师

    威县常屯卫生院

    一级甲等

    妇产科

    这两种的确是比较容易上火的,水果如果吃得太多,很容易上火的,所以要控制自己的,饮食量,不要吃太多。

    2017-01-27 07:39
  • 回答4

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    许宗彦 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,孕妇多吃橘子,肯定会上火的。怀孕期间可以多吃柚子,柚子是降火的。多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果。

    2017-01-27 07:46
  • 回答5

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    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    孕妇多吃橙子是不会上火的,橙子和柚子都不会上火,但是桔子每天不宜超过3个,橘子吃多了是会上火

    2017-01-27 07:53
  • 回答6

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    孕妇可以吃橙子,但是也不要吃太多橙子跟橘子是不同的,橘子比较容易上火一点肠子没那么容易上火。

    2017-01-27 08:01
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