-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
-
女人坐月子期间要注意饮食、休息、个人卫生、情绪调节和产后恢复等方面。 1.饮食：要营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等。避免食用辛辣、生冷、油腻的食物。 2.休息：保证充足的睡眠，每天不少于 8 小时。避免过度劳累，不要长时间站立或坐着。 3.个人卫生：保持身体清洁，勤换衣物和卫生巾。可以洗头洗澡，但要注意保暖，避免着凉。 4.情绪调节：保持心情舒畅，避免产后抑郁。家人要给予关心和支持。 5.产后恢复：适当进行产后康复运动，如产后瑜伽、盆底肌训练等，有助于身体恢复。 6.避免吹风：室内温度适宜，避免直接吹冷风，以防感冒和关节疼痛。 7.母乳喂养：坚持母乳喂养，不仅对宝宝好，也有助于子宫收缩和恢复。 坐月子对于女性的身体恢复至关重要，注意上述事项，有助于顺利度过产后恢复期，保持身体健康。
2024-10-20 06:10
-
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
什么是月劳病? 月劳病即月家痨、月子病、月痨、月中伤、干耳病，妇女在生产、引产、剖宫、流产后35天左右受寒、受气及过性生活留下的疾病，每人的体质不同，表现的症状不同，如：胃胀满、食欲减退、四肢无力、浮肿、消化不好、贫血、心烦、心慌、长期腹泻、小腹疼痛、有的小腹有结块、身体逐渐消瘦等，病情的轻重及出世长短不一，有的满月后病情出世，有的数年后病情出世。 查看全文»
