备孕期间缺钙吃什么好及如何应对？_即问即答

即问即答

备孕期间缺钙吃什么好及如何应对？

2017-01-27 18:47 点击扫描二维码更精彩

疾病：佝偻病和软骨病

问题：

备孕期间缺钙吃什么好及如何应对？

回答1
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蔡中琼主任医师

广州市第十二人民医院

三级

妇产科

备孕期间缺钙较为常见，饮食调理很重要，严重时可能需药物补充。若缺钙情况严重，应及时就医。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.饮食补钙：多食用富含钙的食物，如乳制品（牛奶、酸奶、奶酪）、豆制品（豆腐、豆浆）、海鲜（虾、贝类）、绿叶蔬菜（菠菜、芥菜）等。
2.药物补钙：可在医生指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液等，同时搭配维生素D滴剂，促进钙吸收。
3.生活习惯：保证充足睡眠，适当运动，多晒太阳。
4.定期检查：按时进行血钙等相关检查，了解补钙效果。
5.心理调节：保持良好心态，避免因备孕压力影响身体对钙的吸收。
总之，备孕期间缺钙要引起重视，通过饮食、药物、生活习惯等多方面进行调理，以保证孕期母体和胎儿的健康。
2018-07-27 08:24

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回答2
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李强医师

潍坊市人民医院

三级甲等

普内科

备孕期间是不用补钙，但是你可以补充。也说，叶酸，如果是缺钙，可以补钙的多喝骨头汤。祝你好孕！
2017-01-27 18:56

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回答3
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刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

你好，在准备怀孕的时候，补钙的话应该是吃一些钙尔奇的钙片吧，这个效果还是比较好的。
2017-01-27 19:03

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回答4
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王海龙医师

邢台市威县第二人民医院

二级甲等

内科

备孕期间是不用补钙，但是你可以补充。也说，叶酸，如果是缺钙，可以补盖的多喝骨头汤。
2017-01-27 19:10

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