产后瘦身运动哪些效果更好呢？生完之后一直在喂母乳，每天都吃...
2017-01-27 20:10
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产后瘦身运动哪些效果更好呢？生完之后一直在喂母乳，每天都吃肉，这体重是一点都减不下去啊。
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回答1
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冯照伟 副主任医师
双鸭山市四方台区振兴街道社区卫生服务中心
其他
妇产科
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您好，产后瘦身运动包括产后瑜伽，产后可以做仰卧起坐锻炼腹部松弛的肌肉，多跑步运动，饮食需要控制好，肉类少吃，蔬菜水果可以适当多吃一些，产后可以跳跳广场舞，有利于身体健康，可以买产后塑身衣修复形体，还是要多运动，带宝宝还是比较辛苦，祝您健康。
2018-08-13 15:39
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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油腻的尽量少吃，可以少食多餐，我那时候是饭后不立马坐下来，会带着宝宝出去散步或者慢跑，还每天早晚往肚子上、腿上涂抹“塑魅婷”，就这样减下来了20.3j
2017-01-27 20:18
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好，产后的如果还喂母乳，尽量不要减肥，到了断奶之后再减肥，这样才是最靠谱的。
2017-01-27 20:26
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就医问药
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