脾胃虚寒适合吃温性水果，如杨梅、木瓜、樱桃、榴莲、荔枝等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.杨梅：性温，味甘酸，有健脾开胃、收敛止泻的作用。
2.木瓜：能祛湿和胃，有助于改善脾胃虚寒的症状。
3.樱桃：温性，可补中益气，健脾和胃。
4.榴莲：有健脾补气、补肾壮阳的功效。
5.荔枝：性温，能补脾益肝、理气补血。
脾胃虚寒者可适当食用这些水果，但要注意适量，以免引起不适。

用热敷的方式可以缓解涨疼，还要给自己准备回奶的，可以喝点回奶茶，我喝的就是回奶茶，叫退奶安，是个天然植物茶，回奶效果很不错，宝妈可以试试，几天就有效了。

乙肝是医生让你不会的还是人自己不会的？一般情况下，只要肝功能正常都可以喂。因为孩子从一生下来就给他打了一针乙肝疫苗就已经切断了，传染的可能性。

回奶的话可以喝大麦茶和吃韭菜的，尽量不要喝一些下奶的汤水，而且奶水不要挤空，一般慢慢地会涨回去的。三天到一个星期左右会回奶的了。

妈妈要减少汤类的食入，可以买点回奶茶帮助回奶，涨奶是可以用热毛巾敷下，适当挤一点出来，这样可以避免乳腺炎。

生过后涨奶比较厉害的话，可以用吸奶器吸出来一点，平时一定要多吃，回奶的食物，最好是吃点回奶药