宝宝睡不安稳老是哭闹，可能是环境不适、饥饿或过饱、缺乏维生素 D、胃肠不适、睡眠习惯不良等原因造成的。 1. 环境不适：宝宝睡眠的环境过热、过冷、过于嘈杂或光线过强，都可能影响睡眠质量，导致睡不安稳、哭闹。家长要注意为宝宝营造舒适、安静、温度适宜、光线柔和的睡眠环境。 2. 饥饿或过饱：宝宝睡前没吃饱会因饥饿睡不好，吃得太饱则可能肠胃不适。应合理安排宝宝的饮食时间和量。 3. 缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙的吸收，导致宝宝神经兴奋性增高，出现睡眠不安、易哭闹、多汗等症状。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂、鱼肝油等。 4. 胃肠不适：宝宝消化不良、腹胀、腹痛等胃肠问题也会影响睡眠。可通过按摩腹部、服用益生菌（如双歧杆菌四联活菌片）等方式缓解。 5. 睡眠习惯不良：白天睡眠时间过长、睡前过于兴奋等不良睡眠习惯也会让宝宝睡不安稳。要帮助宝宝建立良好的睡眠习惯，规律作息。 总之，宝宝睡不安稳老是哭闹可能由多种原因引起。家长要仔细观察，找到原因并采取相应措施。如果宝宝哭闹持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医。

宝宝睡觉特别不安稳的话，应该属于宝宝害怕，如果害怕惊醒的话就容易不安稳。