-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
-
月子餐的安排要注重营养均衡、易于消化，且能促进产后恢复。通常包括主食、汤品、菜品、点心、水果等。 1.主食：可以选择小米粥，小米富含维生素 B1 和膳食纤维，煮制时水开后小火慢熬。还有红枣桂圆糯米饭，将红枣、桂圆与糯米一起蒸熟，能补气血。 2.汤品：如猪蹄花生汤，猪蹄富含胶原蛋白，花生能补血，一起炖煮至猪蹄软烂。还有鲫鱼豆腐汤，鲫鱼煎至两面金黄后加水和豆腐煮汤，有助于催乳。 3.菜品：清炒胡萝卜，胡萝卜富含维生素 A，对眼睛好。西兰花炒虾仁，富含蛋白质和维生素。 4.点心：芝麻饼，芝麻有润肠通便的作用。红豆沙，能健脾祛湿。 5.水果：可以吃苹果、香蕉等，苹果切块蒸煮后食用，香蕉可直接食用，能补充维生素和预防便秘。 总之，月子餐要多样化，根据产妇的口味和身体状况进行调整，保证营养充足，促进身体恢复。
2024-10-19 23:53
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
这种书最好去正规的书店买哦，买到盗版的就不好了
2024-10-19 23:53
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
-
不知你有没了解过台湾著名的医学博士，妇产科医生庄淑芹有写过关于月子餐的书，你可以到书店买一本给婆婆照着做，网上也有电子版。
2024-10-20 05:15
-
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
什么是月劳病? 月劳病即月家痨、月子病、月痨、月中伤、干耳病，妇女在生产、引产、剖宫、流产后35天左右受寒、受气及过性生活留下的疾病，每人的体质不同，表现的症状不同，如：胃胀满、食欲减退、四肢无力、浮肿、消化不好、贫血、心烦、心慌、长期腹泻、小腹疼痛、有的小腹有结块、身体逐渐消瘦等，病情的轻重及出世长短不一，有的满月后病情出世，有的数年后病情出世。 查看全文»
