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孟庆福 医师
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孕妇可以吃秋葵。秋葵富含多种对孕妇有益的营养成分，如维生素、矿物质、膳食纤维、黏液蛋白、黄酮类化合物等。 1.维生素：秋葵含有丰富的维生素 C 和维生素 E，维生素 C 有助于提高孕妇的免疫力，维生素 E 具有抗氧化作用，对孕妇和胎儿的皮肤健康有益。 2.矿物质：富含钾、钙、镁等矿物质，有助于维持孕妇的电解质平衡，促进胎儿骨骼发育。 3.膳食纤维：能促进肠道蠕动，预防孕妇便秘。 4.黏液蛋白：有保护胃黏膜的作用，减少孕期胃肠道不适。 5.黄酮类化合物：具有一定的抗炎和抗氧化功能，有助于维持孕妇身体的健康状态。 总之，秋葵是一种营养丰富的蔬菜，孕妇适量食用秋葵对自身和胎儿的健康都有好处。但饮食应多样化，以保证全面的营养摄入。
2024-10-17 19:43
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许宗彦 主治医师
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怀孕以后的话少吃比较好一些吧，毕竟这些蔬菜可能过于寒凉，对怀孕或者身体健康，以及肠胃的刺激也比较大一些吧！
2024-10-18 12:04
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