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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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杨建波 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
产科
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怀孕后长期凌晨两点左右睡觉可能由多种因素引起,如激素变化、心理压力、饮食不当、环境不适、不良习惯等。这可能影响胎儿发育,需引起重视。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
2018-07-30 23:13
1.激素变化:孕期体内激素水平改变,可能影响睡眠规律。
2.心理压力:对胎儿健康、分娩等过度担忧易致失眠。
3.饮食不当:晚餐过饱或过饥,或食用刺激性食物。
4.环境不适:卧室温度、湿度、噪音等不合适。
5.不良习惯:睡前使用电子设备,白天午睡时间过长。
6.疾病因素:如妊娠期高血压、糖尿病等也可能影响睡眠。
孕期保持良好的睡眠对自身和胎儿都很重要。应调整生活习惯,若长期无法改善,建议及时就医。
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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平时白天尽量少睡一点,可以多出去走走,晚上的时候,在临睡前可以喝一杯热牛奶有助于睡眠。
2017-01-28 21:16
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