髌骨不稳定的诊断，需要综合症状表现、体格检查、影像学检查、关节镜检查、运动评估等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.症状表现：患者常有膝关节疼痛、打软腿、反复脱位等症状。疼痛多在屈膝时加重，打软腿会导致行走不稳。
2.体格检查：包括髌骨研磨试验、恐惧试验等。若试验结果阳性，提示髌骨不稳定。
3.影像学检查：X 线可观察髌骨位置、形态；CT 能更精确地评估髌骨与股骨滑车的关系；MRI 有助于了解周围软组织情况。
4.关节镜检查：可直接观察髌骨及周围结构的损伤情况。
5.运动评估：通过专业的运动分析，评估髌骨在运动中的轨迹和稳定性。
综合运用上述多种诊断方法，医生能够准确判断髌骨是否稳定，并制定合适的治疗方案。患者若出现相关症状，应及时到正规医院的创伤骨科就诊。

你好，要多吃有营养易消化吸收的食物，建议多吃些牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物。只要健康就好，最好是到医院 检查一下，排除疾病，祝你健康。

你好，根据你的叙述，我们认为这就有可能是存在脾虚，因此吃一些健脾的中药，例如健脾八珍糕，这种情况可能会有所改观了。