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谷魁广 医师
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快生了脚浮肿较为常见，原因有子宫增大压迫、激素变化、血容量增加、营养不良、妊娠高血压等。可通过饮食调节来缓解，如摄入富含蛋白质、维生素的食物。 1. 子宫增大压迫：孕晚期子宫增大压迫下腔静脉，影响下肢血液回流，导致脚部浮肿。可通过休息时抬高下肢缓解。 2. 激素变化：孕期激素水平改变，使体内水钠潴留，引起浮肿。适当活动有助于改善。 3. 血容量增加：孕期血容量增多，组织间液也会增加，易出现浮肿。多吃蔬菜水果，促进代谢。 4. 营养不良：蛋白质摄入不足可能导致浮肿，应增加瘦肉、蛋类、豆类等富含优质蛋白食物的摄入。 5. 妊娠高血压：这是较严重的情况，除浮肿外还可能有血压升高、蛋白尿等。需及时就医，遵循医嘱治疗。 总之，孕晚期脚浮肿的原因多样，饮食调节有一定帮助，但如果浮肿严重或伴有其他不适，应及时就医，明确原因。
2024-10-19 23:46
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