老是困得流泪却睡不着是怎么回事_即问即答

即问即答

老是困得流泪却睡不着是怎么回事

2017-01-29 05:50 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

老是困得流泪却睡不着是怎么回事

回答1
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施咏梅副主任医师

东南大学附属中大医院

三级甲等

神经内科

老是困得流泪但睡不着，可能由多种因素引起，如情绪问题、作息紊乱、环境因素、疾病影响等。若长期如此且严重影响生活，建议就医。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.【情绪因素】焦虑、抑郁等不良情绪可能导致大脑神经兴奋与抑制失衡，影响睡眠。
2.【作息问题】不规律的作息时间，如经常熬夜、午睡过长等，会打乱生物钟。
3.【环境干扰】周围环境嘈杂、光线过强、温度不适等，不利于入睡。
4.【疾病影响】某些疾病如神经衰弱、甲状腺功能亢进等也可能造成这种情况。
5.【饮食不当】睡前吃太多或食用刺激性食物，可能导致肠胃不适，影响睡眠。
出现这种情况，应先尝试调整生活方式。若仍无改善，及时就医，明确原因，对症治疗。
2018-08-04 23:33

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回答2
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邢学法主治医师

冠县辛集中心卫生院

一级

外科

你好，个人认为出现了这种现象，应该在临睡前喝一杯温奶，应该是白天想事儿太多了吧，你应该，别想那么多，临睡前喝一杯温奶洗个热水澡，泡泡脚。
2017-01-29 05:58

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回答3
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尹君医师

家庭医生在线合作医院

其他

耳鼻喉科

怀孕早期出现这种情况的话可以在每晚睡前喝一杯温牛奶的，平时不要太大压力也不要想太多，放平心态放松心情！
2017-01-29 06:06

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回答4
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肖起涛主治医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

这种情况下，你白天可以多运动一下，下楼走动走动，晚上睡前喝点牛奶有助于睡眠。
2017-01-29 06:13

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