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李希弘 医师
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喂奶期一般可以适量吃荔枝，但需注意荔枝的摄入量、食用时间、个人体质、荔枝品质以及宝宝的反应等。 1.摄入量：荔枝糖分较高，过量食用可能导致血糖波动，影响乳汁质量，建议每天不超过 10 颗。 2.食用时间：避免在睡前食用，以免引起胃肠不适，影响睡眠和身体恢复。 3.个人体质：若妈妈本身容易上火，应少吃荔枝，以免加重上火症状。 4.荔枝品质：选择新鲜、无变质的荔枝，防止食用后引起胃肠道疾病。 5.宝宝反应：观察宝宝吃奶后的情况，如有无腹泻、湿疹等过敏症状。 总之，喂奶期妈妈可以吃荔枝，但要注意上述因素。若食用后出现不适或宝宝有异常，应及时就医。
2024-10-18 01:27
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