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回答1
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耿秀梅 副主任医师
蔚县吉家庄中心卫生院
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内科
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你好。根据你所描述的情况，稍微偏胖，平时多注意饮食，少吃油腻肥厚的食物，不要劳累，保持好的生活规律很重要。平时坚持运动，可以去跳广场舞，散步等都有助于减肥，自己多注意下吧，太胖了会影响身体健康，一般情况下建议你最好多注意观察，平时一定要注意尽量减少过度劳累每天保证8到10小时的睡眠。
2018-08-22 22:32
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好，个人认为营养均衡，荤素搭配最重要哦。黄绿色的蔬菜水果以及富含蛋白质的食物都不能少的，注意适当的活动运动。
2017-01-29 11:38
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