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回答1
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王素梅 主治医师
北京中医药大学东方医院
三级甲等
中医科
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这种情况平时注意饮食均衡，饮食多样化，多吃蛋类，肉类，鱼类，比如鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋，瘦肉，鸡，鱼里边都含有大量的蛋白质，多吃新鲜蔬菜水果，不要偏食，生活规律，保证充足的睡眠，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃生的葱姜蒜，不要吃腌制食品，霉变食物以及垃圾食品，加强锻炼，增加身体抵抗力。
2018-08-04 15:00
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，补充蛋白质，我建议你吃一些蛋白粉是比较好的，还可以吃一些动物的肝脏，也是可以有效补充的。
2017-01-29 21:27
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回答3
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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一般蛋白质的补充可以直接每天早上吃一个水煮鸡蛋，还是不错哦，长期坚持吧
2017-01-29 21:33
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回答4
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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喝奶啊，吃鸡蛋啊，肉类啊，还有黄豆啊
2017-01-29 21:40
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