喝胶原蛋白一般不会导致热气。胶原蛋白的成分包括多种氨基酸，如甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等。胶原蛋白对美容有一定作用，但效果因人而异。 1.热气问题：通常来说，正规的胶原蛋白产品按正常剂量服用，不太会引起热气。但个体差异存在，如果本身属于燥热体质，或同时服用了其他温热性食物、药物，可能会有类似感觉。 2.成分方面：胶原蛋白主要由多种氨基酸组成，除了上述提到的，还有丙氨酸、赖氨酸等。这些氨基酸以特定的序列和结构形成胶原蛋白分子。 3.美容作用：胶原蛋白能增加皮肤的弹性和紧致度，减少皱纹的出现。它还可以改善皮肤的水分含量，使皮肤更加光滑。 4.吸收效果：人体对口服胶原蛋白的吸收和利用效率有限，而且其效果还受到个人的年龄、健康状况、生活习惯等因素影响。 5.选择建议：在选择胶原蛋白产品时，应关注其来源、纯度和安全性。 总之，胶原蛋白在一定程度上对美容有益，但不能完全依赖它来实现理想的美容效果，还需综合考虑多种因素，保持健康的生活方式。

尽量没有必要喝胶原蛋白来补充，平时多吃一些鸡爪，猪蹄之类的，富含胶原蛋白，比较多的食物就行了，加上饮食方面清淡一些，多参加一些体育锻炼也行。