哺乳期能否吃巧克力及巧克力的作用和适用人群_即问即答

即问即答

哺乳期能否吃巧克力及巧克力的作用和适用人群

2024-10-19 21:53 点击扫描二维码更精彩

疾病：哺乳

问题：

哺乳期可以吃巧克力么？巧克力都含有什么作用？适合什么人群吃？

回答1
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吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

哺乳期一般不建议吃巧克力。巧克力具有提供能量、改善心情等作用，适合工作压力大、运动后需要补充能量等人群食用，但也有部分人群不适合。 1.提供能量：巧克力富含糖分和脂肪，能快速为身体提供能量，适合进行高强度运动或体力劳动后食用。 2.改善心情：其中的可可碱等成分能刺激神经，使人产生愉悦感，适用于心情低落时。 3.补充营养：含有一定的矿物质，如铁、镁等，能补充人体所需的部分营养。 4.不适合人群：儿童过量食用可能影响食欲和牙齿健康；糖尿病患者食用可能导致血糖波动；肥胖者食用易增加体重。 5.哺乳期不建议食用：巧克力中的可可碱可能通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿睡眠和神经系统发育。总之，巧克力虽有一定好处，但食用需根据自身情况适量。哺乳期应谨慎选择，以保证母婴健康。
2024-10-19 23:53

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回答2
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史东岳

家庭医生在线合作医院

其他

全科

喂奶期间也是可以吃巧克力，但是不建议吃太多了，吃太多了，容易发胖的。
2024-10-19 23:53

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回答3
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薛祖洋医师

冠县人民医院

二级甲等

儿科

哺乳期的妈妈尽量少吃巧克力，巧克力含糖量比较高，如果你吃得太多，会影响乳汁的分泌的，多吃一些新鲜的水果和蔬菜最好。
2024-10-20 13:01

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