十六岁三个月体重增加但身高未长，可能与遗传因素、营养失衡、缺乏运动、睡眠不足、激素紊乱等有关。 1.遗传因素：身高受遗传影响较大，如果父母身高较矮，子女身高增长可能受限。 2.营养失衡：过多摄入高热量、高脂肪食物，导致体重增加，而蛋白质、钙等促进骨骼生长的营养摄入不足，影响身高。 3.缺乏运动：运动量不足，骨骼和肌肉得不到充分锻炼，不利于身高增长，反而易导致脂肪堆积。 4.睡眠不足：生长激素在睡眠中分泌旺盛，睡眠不足会影响其分泌，进而影响身高发育。 5.激素紊乱：如甲状腺激素、生长激素分泌异常，可能影响身高，同时也可能导致体重异常增加。 总之，身高和体重的变化受多种因素影响。建议保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质、钙的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等；增加运动量，如跳绳、篮球等；保证充足睡眠；若对身高和体重变化仍有疑虑，应及时到正规医院就诊，查明原因。

你好,建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。发挥长高潜能

你好，可能是因为饮食因素或运动量少引起的。也可能是因为内分泌失调引起。建议做一下内分泌检查，看看情况治疗。饮食要清淡些。