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轩存旺 医师
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2 岁半宝宝有春季哮喘史，春季食谱应以增强免疫力、减轻呼吸道炎症为原则，可多摄入富含维生素、蛋白质、矿物质等的食物，如新鲜蔬果、优质蛋白、坚果等。 1.新鲜蔬果：如胡萝卜、南瓜富含维生素 A，有助于呼吸道黏膜的修复；苹果、橙子富含维生素 C，能增强免疫力。 2.优质蛋白：选择鱼肉、鸡肉等，其蛋白质易吸收，可为宝宝提供能量。 3.坚果：含有不饱和脂肪酸和蛋白质，如核桃、杏仁，但要注意碾碎，防止呛噎。 4.全谷物：如燕麦、糙米，富含膳食纤维和 B 族维生素。 5.豆制品：豆腐、豆浆等，是植物蛋白的良好来源。 总之，合理的春季食谱有助于宝宝预防哮喘发作，但同时也要注意避免接触过敏原，保持室内空气清新。如果宝宝出现哮喘症状，应及时就医。
2024-10-20 02:40
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