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回答1
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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小小孩适量吃红枣具有补充营养、健脾益胃、改善睡眠、增强免疫力、预防贫血等好处。 1.补充营养:红枣富含蛋白质、维生素 C、维生素 B 族、矿物质等,能为孩子生长发育提供必要的营养支持。 2.健脾益胃:红枣具有健脾益胃的作用,有助于改善小孩脾胃虚弱导致的消化不良、食欲不振等问题。 3.改善睡眠:红枣中的某些成分具有一定的安神作用,能帮助孩子提高睡眠质量。 4.增强免疫力:其中的多种营养物质有助于增强孩子的身体抵抗力,减少患病的几率。 5.预防贫血:红枣含有铁元素,对于预防缺铁性贫血有一定帮助。 总之,红枣对小小孩有一定益处,但食用时要注意适量,且要将枣核去除,以免发生危险。同时,如果孩子存在特殊的身体状况或饮食禁忌,应在医生的指导下食用。
2024-10-18 01:07
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